Ich biete Dir die Möglichkeit mit meiner Anleitung zur Ruhe zu kommen, zu

ent-spannen, die Muskulatur zu lösen

und lockern - mehr und mehr.

 

So haben wir die Möglichkeit uns besser wahrzunehmen, zu spüren und auf  uns

zu achten - für bewusstes Yoga und auch im Alltag.

Daher beginnt und endet jede

Yogaeinheit mit einer geführten Entspannung.

 

 

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